Dusk Magazine

Seks heeft een helende werking

Uh-oh, je bent nog geen lid? Sluit dan nu een abonnement af om deze video te bekijken.

  • Abonnee worden kan al vanaf €5,25 per maand
  • Je kunt op elk gewenst moment je abonnement annuleren.
  • Word nu abonnee en geniet van Dusk Online waar en wanneer je wilt. Porna, it's my pleasure!

Meer info

Klik hier om te bevestigen dat je ouder bent dan 18

Door onze site te bezoeken ga je akkoord met onze Algemene Voorwaarden en ons Privacy en Cookies beleid

Seks heeft een helende werking

Seks kan een goede tool zijn om je te helpen van je eigen lichaam te houden.

Door Emmeline Peaches

Vandaag start in het Verenigd Koningrijk de Eating Disorder Awareness Week, deze week staat geheel in het teken van eetstoornissen, waar alleen al in het VK 1, 25 miljoen mensen aan lijden. Reden voor onze Britse schrijfster Emmeline om er eens nader op in te gaan voor ons!

Wanneer de meeste mensen aan anorexia denken zien ze al snel de uitgemergelde lichamen van meisjes die zich uithongeren voor zich, maar van alle eetstoornissen die gediagnosticeerd worden is anorexia er slechts 10% van. Van alle mensen die de diagnose krijgen, 1,25 miljoen dus ( en al die mensen die niet gediagnostiseerd zijn) is het belangrijk te weten dat het bij een eetstoornis gaat om een mentale ziekte en niet iets wat is te ontdekken aan iemand lichaam.

 

Kritiek op je lichaam

Het gaat dus niet alleen om de fysieke kant, tenminste bij het bepalen of iemand nu wel of niet een eetstoornis heeft, maar een groot deel van de mentale strijd gaat wel om het uiterlijk. Deze focus op het lichaam wordt ook wel body dysmorphic disorder (BDD in het kort) voor ons vertaald naar morfodysforie.

BDD is een angststoornis van de lichaamsbeleving, het beeld wat we van ons lichaam hebben. Mensen die aan de ziekte lijden zijn obsessief bezig met kleine oneffenheden in hun uiterlijk, of met bepaalde lichaamsdelen.

Iemand met BDD kan bijvoorbeeld de hele tijd in de spiegel kijken om zijn ‘foutjes’ te bekijken en kritiek op zichzelf en op zijn lichaam te geven. Deze continue negatieve zelfuiting voedt de onrust in jezelf, wat leidt tot een laag zelfvertrouwen en dit uit zich in hele typische handelingen om hier mee om te gaan; je gaat veel eten of helemaal niet eten, veel te veel eten en dan overgeven, obsessief sporten etc. Het kan een enorm stressvolle manier van leven worden, van overleven. En dan helpt het niet als ook de maatschappij een enorme druk legt op eetgewoonten en uiterlijk.

 

De impact van BDD

Buiten het feit dat BDD kan leiden tot een eetstoornis, kan het ook andere mentale stoornissen triggeren, zoals een angststoornis of depressie en het kan leiden tot alcoholmisbruik en misbruik van andere middelen.  

Mensen met BDD kunnen zichzelf ook pijn doen, zelfmoord gedachten hebben, zichzelf isoleren, en gevoelens hebben van schaamte, eenzaamheid en schuldgevoelens.

Door die schaamte en isolatie zoeken niet veel mensen hulp en blijven stilletjes worstelen met hun problemen en hun gevoelens.

 

BDD en seks

Je kunt je vast voorstellen dat BDD een enorme inpakt heeft op je wezen en zelfvertrouwen, wat kan leiden tot een lager zelfbeeld en lage bevrediging in het leven.

Seks en seksueel zelfvertrouwen worden vaak ondergewaardeerd in de maatschappij ( vooral bij mensen met een lage mentale gezondheid) maar het zijn juist deze elementen die deel uit maken van de fundamentele aspecten van onze biologie.

Alle soorten streven naar seks, de mens haalt er zelf een heleboel kracht, liefde en zelfvertrouwen uit, van het seksuele spel der liefde en het gevoel sexy te zijn.

Bij de daad van seks komen er veel hormonen vrij die je een goed gevoel geven, maar dat zijn er helaas niet genoeg om mensen te genezen van een mentale ziekte, wél helpt het bij het herstel, een is een goed supplement. In het kort: seks is een positieve manier om jezelf te helpen, je lichaam iets positiefs te geven, dat ontneemt BDD vaak van mensen omdat ze geen fysieke lust voelen als het om hun eigen lichaam gaat.

 

Seksen met BDD

Als je worstelt met BDD kan seks leiden tot stress, waarbij mensen hun foutjes proberen te verbergen, of lichaamsdelen proberen te verhullen. Ze zullen proberen bepaalde seksuele standjes te vermijden of misschien zelfs helemaal geen seks te hebben.

Seksen in het donker is misschien echt iets voor mensen met BDD. Weight Watchers probeerde daar op in te spelen door een nogal controversiële uitvinding, de mood lightbulb. Wat vind jij?

 

De confrontatie aangaan

Als je lijdt aan BDD en/of het gedrag dat er bij hoort tijdens, of buiten, seks, dan kan het handig zijn om wat beter te kijken naar je opties wat betreft de healing die je kunt ervaren middels seks. Als je het gedrag herkent bij je geliefde, probeer dan een rustig moment te vinden om het er met hem of haar over te hebben. Misschien zal je liefde paniekerig reageren, of misschien zelfs agressief. Zet hem of haar niet onder druk. Een eetstoornis en BDD houden mensen soms zo graag verborgen dat het benoemen ervan als opdringerig ervaren kan worden. Vertel zo rustig mogelijk over je zorgen en benadruk dat je geen verwachtingen hebt.

 

De volgende seksuele stap

Omdat de BDD app uit de mouw is, betekent het niet dat het makkelijk is om de volgende stap in het helingsproces te nemen, of dat het nu opeens heel snel gaat. Het betekent ook niet dat het je seksleven direct verbetert en je het seksueel zelfvertrouwen (terug) geeft,  

Maar het is al een hele stap om BDD te herkennen en te beseffen dat het een ongezond zelfbeeld van lichaam kan veroorzaken en te bedenken hoe je kan helpen in deze situaties. Dat is al heel belangrijk om het seksueel geluk weer te vinden voor iemand met BDD. Wij hebben ook nog wat tools voor je die kunnen helpen in het proces van herstellen.

 

  • Als er, in den beginne, bepaalde kledingstukken, een bepaalde positie, of bepaalde belichting je helpt bij seksuele activiteiten, gebruik het dan vooral als ze je helpen bij de transitie, maar alleen als je denkt dat ze je helpen, niet als je denkt dat het een noodzaak is.
  • Neem de tijd om alleen met jezelf je lichaam te ontdekken. Sluit je ogen en focus op wat je voelt in plaats van hoe het er uit ziet. Raak de plekjes aan op je lichaam die je kent, waar je van geniet, dan de plekjes die je nog moet ontdekken, houd het simpel. Probeer te voelen hoe je met de aanraking van een deel van je lichaam, je een ander deel van je lichaam triggert. Realiseer je dat het geen losse delen zijn, maar dat je lichaam één geheel is, een complexe entiteit, je geest, je lichaam en je emoties onlosmakelijk met elkaar verbonden.
  • Herpak de seksuele macht en de seksuele kracht in alles wat het triggert en vier die momenten. Ga helemaal los met je vibrator. Voelde je lichaam GEWELDIG tijdens het stimuleren van je clitoris en wat voelde jij je sexy toen je jullie samen dansten die avond. Herken de sexy momenten en vier je, het maakt niet uit hoe klein ze lijken, maar je ze helpen je langzaam je seksuele zelfvertrouwen op te bouwen en je voelt je beter.

 

De conclusie

BDD kan heel eng zijn en een enorme impact hebben op de levens van mensen. Maar onthoud dat de angstige gedachtes ook alleen gedachtes zijn, en dat het gedrag dat bij BDD hoort gewoontes zijn geworden, gewoontes die te veranderen zijn en zelfs te vervangen zijn door meer positief en helend gedrag.

Als je lijdt aan BDD dan ben je waarschijnlijk een meester in het verhullen van deze gewoontes, maar vertrouw op ons als we zeggen dat je het kunt doorbreken, dat je het positief kunt toepassen op je gedrag, gedachtes en gewoonten waardoor je meer liefde voor je zelf hebt, je krachtiger voelt, en jij je (weer) sexy voelt.

 

Emmeline Peaches 
emmelinepeachesreviews.com
@EmmelinePeaches

 

 

 

 

 

Deel dit artikel

Vorige artikel Volgende artikel